Gli smartphone ci stanno condizionando?

Nuove tecnologie e cultura hanno regolarmente scatenato la paura tra alcuni membri delle generazioni più anziane. Negli anni Venti persone di alto livello come Henry Ford e i brillanti giornalisti del New York Times erano convinti che la musica jazz fosse malvagia. Gli scienziati del Medioevo hanno previsto che l’invenzione della stampa avrebbe causato un’ondata di informazioni che avrebbero confuso e danneggiato la mente delle persone. E oggi, i ricercatori stanno dicendo la stessa cosa sugli smartphone e sull’aumento dei social media.

Gli smartphone hanno un impatto negativo sul cervello. Cambiano il modo in cui prendiamo le informazioni. Aumentano l’ansia. Alcune persone pensano addirittura di poter causare il cancro – una dichiarazione che attualmente si basa su poche prove, secondo la comunità scientifica, ma è ancora oggetto di indagine oggi.

Quindi tutto questo è solo una paura della tecnologia fuori luogo, o gli smartphone stanno davvero cambiando il modo in cui ci comportiamo? Secondo il professore di psicologia informatica dell’Università di Bentley, Greg Hall, sono entrambi. “Il rapido ritmo dei cambiamenti tecnologici ha portato paura e ansia tra le persone che cercano di rimanere aggiornati con le ultime innovazioni”, afferma Hall. “E gli smartphone stanno davvero cambiando il nostro comportamento interpersonale.” Ecco cosa sappiamo.

“L’89% degli studenti universitari vive la sindrome da vibrazione fantasma.

Avrei giurato che il mio telefono suonasse solo. . .
Senti quella vibrazione fin troppo familiare in tasca, controlli lo smartphone e con tua sorpresa, non hai notifiche o messaggi di testo. Stai impazzendo? Beh, forse … ma questo non ha niente a che fare con questo misterioso fenomeno noto come “sindrome da vibrazione fantasma”. In effetti, gli studi dimostrano che l’89% degli studenti universitari vive questa strana sensazione in giro una volta ogni due settimane.

 

Deve essere un problema che riguarda solo le giovani generazioni, giusto? Non proprio. Un altro test che ha studiato personale medico – che frequentemente trasporta bip e cellulari – ha rilevato che circa il 68% degli intervistati ha riferito le stesse sensazioni errate dai propri dispositivi.

Paura di perdere
Le vibrazioni fantasma possono essere un po ‘irritanti per alcuni, ma possono trasformarsi in un incubo per le persone che pensano di dover fare qualcos’altro in quel momento. Si chiama FOMO o la paura di perdersi, e oggigiorno è diventato un problema comune. Scorri un feed di Facebook o Instagram e vedi i tuoi amici a una festa o in vacanza. All’improvviso ti senti ansioso e un po ‘inadeguato. Ti senti come se ti perdessi, e dovresti anche fare qualcosa di divertente.

Tutto quel tempo su Facebook potrebbe rovinare il tuo umore.
Certo, questa sensazione non è nuova. Nel corso dei decenni, le persone che hanno soggiornato venerdì sera hanno sperimentato la FOMO, ma i ricercatori hanno notato che i social media hanno svolto un chiaro ruolo nell’aumentare questi sentimenti tristi. Alcuni hanno soprannominato il fenomeno “depressione di Facebook” e hanno riferito di aver trovato una connessione tra la quantità di tempo che trascorri sul sito e quanto ti senti male.

Brevi spazi di attenzione e scarsa memoria
Puoi trascorrere meno tempo su Facebook e far squillare il telefono invece di vibrare, ma è più difficile correggere alcuni degli effetti più ampi del frequente uso di Internet. Tutto si riduce al sovraccarico di informazioni. Con i segreti del mondo a portata di mano e gli utenti dei social media dilaganti, c’è solo troppo da accettare e questo porta a due problemi.

Le persone che sono costantemente sui social media e sfogliano il Web spesso hanno più difficoltà a prestare attenzione.
Secondo alcuni ricercatori, hai solo tanta memoria di lavoro da usare. Quando trascorri troppo tempo su Facebook, Twitter e simili, elaborare e archiviare i ricordi diventa più difficile sia perché il tuo cervello ha bisogno di riposare a causa del sovraccarico di informazioni.
Alcuni potrebbero dire che oggi non c’è motivo di memorizzare le cose con uno smartphone che può accedere a tutto ciò che serve, ma è più difficile da spiegare durante un colloquio di lavoro o durante un esame.

Naturalmente, ci sono molti vantaggi in termini di informazioni più accessibili e di trasporto di una maggiore tecnologia, ma non sottovalutare questi altri effetti. Tutto è meglio con moderazione, e questo vale per i social media e l’uso di smartphone.

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